俗话说：“一场秋雨一场寒。秋雨”人体外感秋雨的防湿湿冷，会出现头痛头沉、寒中鼻塞喷嚏、医养肢体酸紧、秋雨发热咳嗽等症状。防湿淋雨后宜尽快脱掉湿衣，寒中温水洗浴，医养保证休息，秋雨预防呼吸道感染。防湿

淋雨之后，寒中喝姜汤能驱寒。医养居家搭配一份“芫白胡椒汤”，秋雨同样能发汗解表、防湿暖身散寒。寒中芫即芫荽（香菜），白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料，调味煮汤，既美味又保健，能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。香菜味辛性温，具有发汗解表、通达阳气的功效，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B，还含微量元素如钙、铁、锌等，能预防感冒、促进消化。胡椒性味辛热，含辣椒碱、胡椒林碱等成分和芳香油，温中散寒，止泻消积，祛痰解毒，用于风寒感冒、腹部冷痛、寒痰食积者。

阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者，睡眠时可使用蚕沙枕，晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时，配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸，有助于温通经络、升阳祛湿，缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中，加入木瓜、葛根、牛膝等，能辅助舒筋行气、祛湿通痹。

作者：王 景 宣 磊

来源：人民日报

• ·突出“芊唯格”中药洗发水生发效果
• ·生发的药物米诺地尔要发胖吗
• ·无硅油和有硅油的区别
• ·防脱洗发水排名前十名
• ·一枝春防脱洗发水价格解析及产品优势
• ·揭秘生发秘密，寻找真正有效的洗发水
• ·吕防脱洗发水，守护你的秀发，从根开始
• ·中药洗发水对头皮健康的多重益处解析(从清洁到滋养，探索中药洗发水的全方位护理功效)
• ·告别脱发烦恼，发美诗防脱洗发露护你秀发
• ·“芊唯格中药洗发水”生发效果显著
• ·防脱洗发水真的只是“智商税”吗？
• ·生发的药物米诺地尔要发胖吗
• ·中药洗发水品牌大比拼(探寻最适合自己的天然护发之道)
• ·霸王防脱洗发水道歉声明后的转机，芊唯格中药洗发水带来防脱新解决方案
• ·生发洗发水真的有效吗，揭秘背后的科学与迷思
• ·告别脱发困扰，这些生发洗发水助你重焕浓密秀发！(科学选对洗发水，让你的头发健康强壮，远离脱发烦恼！)